Лента TH Статьи о науке и технике


Прослушивание музыки во время сна может улучшить память

∴ 140

Прослушивание музыки во время сна может улучшить память

В процессе медленноволновой фазы сна в человеческом мозге происходят процессы, которые необходимы для закрепления памяти. Ученые немецкого Университета Тюбингена выяснили, что данным процессам можно поспособствовать, если слушать музыку во сне. Однако музыка должна совпадать с медленными мозговыми волнами.

Тем не менее, авторы открытия утверждают, что это может быть не обязательно музыка. Речь идет о звуковом стимуле в целом. Важно, чтобы ритм данного стимула был сходным по фазе с «запоминательными» волнами головного мозга.

В роли испытуемых были выбраны 11 человек, учивших перед сном наборы словосочетаний. После того, как они просыпались, им предлагали вспомнить выученное. Если сон сопровождался внешним звуковым сигналом во время активности медленноволновых колебаний мозга, то это способствовало запоминанию. Звук, который совпадал по фазе с активностью медленных волн, повышал амплитуду колебаний, а также их протяжность. Это, судя по всему, было полезно для памяти.

Другими словами, чтобы стимулировать память подобным способом, необходимо знать, когда у человека в мозгу возникают медленные волны. Естественно, в это время, кто-то другой, находящийся рядом, должен включить нужный «звуковой стимул».